FongHuang妹果樂在生活

時常到便利商店買統一陽光低糖或無糖高纖豆漿，前些日子偶爾會穿插蔬果579的7做些變化，但這陣子發現去便利商店再也找不到蔬果579中的5和7了，只剩下9，但卻又看到有五色蔬果這款新的包裝，心想是不是合而為一了呢!?在還沒有上大學之前，妹果絕不碰飲料的蔬果汁、果菜汁，總覺得很甜味道也不是自己所以喜愛的，還是比較懷念奶奶親自打的蔬果汁，令人意猶未盡。

第一次嘗試喝飲料的果汁，就是看到這瓶蔬果579的7，當時發覺味道不難喝耶，且還含有原汁70%深深的被吸引了!從此就一兩週固定會買一瓶來喝喝過癮。


雖然沒有蔬果579的7了，但當時的好味道依舊有保留下來，前幾天下午出外去郵局辦事後，因為天氣太悶熱了，跑去全家飲料區瀏覽一下，看到蔬果579五色蔬果汁優惠兩瓶只要40元，便買回家和小皮一人一瓶，小皮以前也有一陣子常看他買蔬果汁回來喝說，那陣子他跟我說因為生活繁忙，沒空吃太多蔬果，所以靠喝蔬果579。


上面寫著五色蔬果顧名思義含括了五種顏色的蔬果，分別有紫色、綠色、黃色、白色以及紅色。根據Home Pharmacy網站中提到五色蔬果所涵蓋的療效與種類如下：

*藍/紫色蔬果*
1.療效-含花青素及酚，有抗氧化、抗衰老作用、增進記憶功能，有助預防心臟病、癌症及促進呼吸系統及尿道系統健康。
2.種類-有紫馬鈴薯、紫蘿蔔、椰棗、藍莓、黑莓、黑醋栗、無花果、紫葡萄、梅子、葡萄乾...etc。

*白色蔬果*
1.療效-含有豐富的硫化物、蛋白質、鈣質、是豐富的碳水化合物食物，有助於維護心臟健康、降低膽固醇、對呼吸系統有很好的幫助，排出體內有害物質和提高免疫力、降低罹癌的風險。
2.種類-有如山藥、洋蔥、蔥蒜、青蔥、大蒜、白蘿蔔、防風草根、花椰菜、百合、白馬鈴薯、菌菇類、梨子、白油桃、白桃、白玉米...etc。

*黃/橘色蔬果*
1. 療效-含大量植化物如胡蘿蔔素（carotenoids）及類生物黃鹼素（bioflavonoids）有抗氧化、抗衰老作用，維持造血功能、提昇免疫力、以及降低罹癌機率。可改善消化系統毛病、具有益氣健脾，健腦益智，保護心血管、維護心臟健康，延緩皮膚衰老的作用。
2.種類-有胡蘿蔔、南瓜、地瓜、黃馬鈴薯、甜玉米、黃甜椒、黃金檸檬、柑橘、葡萄柚...etc。

*綠色蔬果*
1.療效-含大量植化物包括黃體素（lutein）及口引口朵（indoles）。可預防及減慢視網膜黃斑變性（macular degeneration）的發生、有助視力健康，也可預防白內障、心臟病及癌症、強健骨骼與牙齒。
2.種類-有芹菜、萵苣、青花菜、綠花菜、抱子甘藍、菠菜、蘆筍、青椒、青蘋果、綠葡萄、奇異果、酪梨、...etc。

*紅色蔬果*
1. 療效-含有茄紅素（lycopene）及花青素（anthocyanins），具抗氧化功能，能改善焦慮情緒、和緩及舒解疲勞、預防老化，是補血鐵質的天然補劑，改善缺鐵性貧血，有助於心血管健康、預防動脈硬化、提高肝臟機能、健全腸胃、解除便秘，促進尿道系統健康、預防糖尿病，增強表皮細胞再生、防止皮膚衰老，降低罹癌機率。
2.種類-有紅蕃茄、紅洋蔥、紅馬鈴薯、紅甜椒、紫高麗菜、小紅生菜、甜菜、櫻桃蘿蔔、西瓜、紅蘋果、紅葡萄、草莓、櫻桃、蔓越莓、紅葡萄柚、紅橘橙...


蔬果579五色蔬果汁能補足一整天的需要，不過妹果必須說明一點，那就是蔬菜水果類的食物因為都是偏甜的，雖然他很營養也含有豐富的纖維質，但打在一起當果汁食用時難免會偏甜，建議可以喝完後喝點開水，可稍為沖淡一下果汁的甜度。


印象中在五色蔬果前還有推出過一款叫做紫色蔬果汁，在便利商店飲料區極度搶眼，因為整平就紫色的，當時妹果還很好奇，哪來那麼多紫色的蔬果阿!?後來才知道就是以前的7，有紅葡萄、白葡萄、藍莓、桑椹等，才發現紫色的水果還真不少阿!當時只有想到茄子XD完全沒想到這些。


蔬果579五色蔬果汁在家就倒出來喝吧!順便也可以一探究竟裡面的顏色。


蔬果579五色蔬果汁和奶奶自己買水果回來榨的顏色是差不多的，喝起來的味道也相近，雖然現在喝不到奶奶榨的果汁了，還好友蔬果579五色蔬果汁的陪伴。


當然最好的果汁還是親自榨的最健康，但現今上班族大家回到家都很累，因此偶爾可以靠蔬果579五色蔬果汁來幫忙大家補足每日的蔬果量。有機會大家可以去買來喝喝看，尤其現在夏天喝起來冰冰涼涼的，還可以消暑呢! 

店家資料：

「蔬果579 五色蔬果汁」可至全家、萊爾富、OK便利商店購買